Yoga

Yang Yoga brengt energie in beweging.

Yang yoga is een yogavorm waarbij je werkt met de spieren door aanspanning en het ontwikkelen van kracht en uithoudingsvermogen.

Yin yoga lost blokkades op.

Tijdens de yin les blijf je langere tijd in één houding. De verstilling die hierdoor ontstaat maakt je bewust van je lichaam, je ademhaling, je gevoelens en gedachten. Je leert om rustiger en dieper te ademen en volledig aanwezig te zijn in het moment.

Mijn manier van lesgeven kenmerkt zich door veel persoonlijke aandacht en de kleinschaligheid.

De lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Graag wil ik benadrukken dat het in mijn lessen niet gaat over hoe lenig je bent. Het belangrijkste is om de yoga te ervaren.

Iedere maandagavond bij Piith.

http://piith.nl/lesrooster/

Wil je liever individueel yogales van mij neem dan contact met mij op.